Dla osób Państwo powyżej 60 lat Caritas Diecezji Siedlce przygotowało ciekawe zajęcia.
Jeżeli macie Państwo powyżej 60 lat Caritas Diecezji Siedlce zaprasza już w poniedziałki o 14. na zajęcia taneczno-fitnessowe realizowane bezpłatnie w ramach programu Aktywny Senior. Zajęcia będą się odbywały przez cały rok w każdy poniedziałek w godz. 14.-15. w sali Caritas na ul. Katedralnej 5.
– Ich celem jest poprawa kondycji, równowagi, koordynacji ruchowej, zwiększenie elastyczności i zakresu ruchów. Intensywność zajęć będzie dostosowana do grupy- więc bez wątpienia wszyscy uczestnicy znajdą coś dla siebie. Zapraszamy seniorów do udziału w projekcie “Aktywny senior, to zdrowy senior” – mówią organizatorzy.
Kontakt i zapisy tel. 510-756-437
Aktywny senior- to zdrowy senior – to tytuł projektu prowadzonego przez Caritas Diecezji Siedleckiej dla seniorów z Siedlec i okolic w wieku powyżej 60 roku życia. Realizuje go Centrum Wolontariatu CDS w Siedlcach.
Wstęp wolny!
– Przygotowaliśmy warsztaty edukacyjno-aktywizujące umysł i warsztaty aktywności ruchowej, aby wspierać seniorów w dbaniu o swoje zdrowie i samopoczucie. Seniorzy mogą skorzystać z nich za darmo, spędzić czas w miłej atmosferze wśród swoich rówieśników i poszerzyć swoją wiedzę – mówi Beata Prokurat, pracownik Centrum Wolontariatu Caritas Diecezji Siedleckiej.
W ramach projektu odbędą się: Warsztaty edukacyjno-aktywizujące umysł pt.: „Demencja? To nie dla mnie – ćwiczenia percepcji i pamięci” – zajęcia ruszyły 15 lutego przy ul. Katedralnej 5 o godzinie 16. Ponadto zaplanowano spotkania edukacyjno-zdrowotne z dietetykiem i z psychologiem.
Warsztaty aktywności ruchowej. Pierwsze zajęcia fitness „Aktywny senior – tańcz dla zdrowia” odbyły się 12 lutego. Zajęcia fitness będą odbywały się w każdy poniedziałek. Dodatkowo odbędą się spotkania z Nordic Walking z instruktorem. Zadanie publiczne jest współfinansowane ze środków otrzymanych od Miasta Siedlce. Zajęcia prowadzi Marzena Tymińska.
– Celem zajęć, które prowadzę jest nie tylko poprawa kondycji, zwiększenie elastyczności stawów i zakresu ruchów, ale też poprawa kondycji psychicznej – mówi instruktorka Marzena Tymińska. – Zajęcia są dostosowane do wieku i kondycji uczestników. Rozpoczynają się rozgrzewką, celem której jest przygotowanie ciała do ruchu. Następnie tańczone są proste choreografie do porywającej muzyki. Każde zajęcia zakończone będą rozciąganiem i ćwiczeniami wzmacniającymi mięśnie posturalne.
Kontakt i zapisy: Beata Prokurat, pracownik Centrum Wolontariatu Caritas Diecezji Siedleckiej, tel. 510-756-437, ul. Bpa I. Świrskiego 57 w Siedlcach.
Zdjęcia: organizatorzy
Szkoda, że w takich godzinach. To tylko dla seniorów już niepracujących. Czy nie można zmienić tej godziny na 18.00? Bardzo chciałabym uczestniczyć.
Dlaczego mężczyźni są tu wyraźnie dyskryminowani ? Czyżby byli w pracy, gdy panie sobie tańcują ?
A kto tańcuje w Sejmie ?
Posłowie czy Poślice ?
chyba za dużo pączków pani Marzenko?