Domowe sposoby na przeziębienie – co warto mieć pod ręką?

Domowych sposobów na przeziębienie mamy sporo. Od regenerujących i rozgrzewających kąpieli, przez domowy syrop z cebuli, imbirówkę, po stawiające na nogi zupy. Prawdziwymi pogromcami bakterii i wirusów są jednak olejki eteryczne, które genialnie sprawdzają się w walce z bólem głowy, zatkanym nosem, a przy tym wspierają układ odpornościowy i przyspieszają walkę z chorobą.

Zanim potrzebny będzie lekarz

Wiele naszych sezonowych infekcji można skutecznie zwalczyć w zarodku. Dlatego, kiedy tylko czujesz, że  „coś cię rozbiera”, „jesteś niewyraźna”,  zacznij działać. Infekcję możesz zahamować często właśnie sięgając wyłącznie po domowe sposoby. Oczywiście czasami l4 i wizyta lekarska okazują się nieuniknione, w wielu przypadkach przed tym mało optymistycznym scenariuszem można się obronić. Przeziębienie jednak wymaga natychmiastowych działań. Tutaj nie można zakładać, że samo przejdzie, bo… z reguły nie przejdzie, tylko rozwinie się w zwalającą z nóg chorobę.

Co może pomóc na przeziębienie?

Nasze babcie doskonale wiedziały, co sprawdza się najlepiej w walce z przeziębieniem. Z ich mądrości warto więc korzystać i dzisiaj. Domowe syropy, inhalacje, gorące kąpiele, rozgrzewające dania – to potężne oręże w walce z wirusem lub bakterią, która właśnie próbuje w twoim organizmie rozpętać rewolucję. Nieważne, czy przyszłaś do domu przemarznięta i niewyraźna, czy dziecko wróciło do domu z gilem do pasa. Nie czekaj, tylko sięgnij po kilka sprawdzonych, prostych sposobów walki z przeziębieniem:

syrop z cebuli – sprawdzony przez niezliczone rzesze smarkających, zmagających się z bólem gardła; pij go kilka razy dziennie, a ból gardła minie znacznie szybciej;

syrop z czosnku – idealny szczególnie przy mokrym kaszlu, ale i jako lęk na ogólne „jesienne połamanie”,

napój z mleka, masła i miodu –pomaga na ból gardła i ataki kaszlu, a przy tym genialnie rozgrzewa,

ciepłe, rozgrzewające posiłki – może być tradycyjnie (rosół, klarowny barszcz czerwony) albo bardziej orientalnie (ramen, harira, miso),

płukanki na gardło – najbardziej znany sposób to kilka łyżeczek soli i ciepłej wody.

gorąca kąpiel – świetnie może się tutaj sprawdzić dodatek soli lekki oddech lub olejku eterycznego o działaniu przeciwzapalnym; dobrym wyborem jest także olejek lawendowy, który ma działanie przeciwzapalne, a przy tym uspokaja, wycisza i pomaga się zregenerować: https://klaudynahebda.pl/sklep/olejek-lawendowy-slodki/

Aromaterapia – inhalacje i parówki 

Inhalacje i parówki z wykorzystaniem olejków eterycznych to doskonały sposób na przeziębienie. Możesz także dyfuzować olejki w pomieszczeniach, w których najczęściej przebywa chory. Najlepiej sprawdzają się:

olejek 4 alchemików - mieszanka olejku goździkowego, liścia cynamonu, kardamonowego, rozmarynowego, eukaliptusowego i pomarańczowego,

olejek z dzikiego oregano – ma silne działanie przeciwzapalnym, przeciwgrzybicze,

olejek goździkowy – jeden z najcenniejszych olejków przeciwzapalnych oraz antybakteryjnych

olejek tymiankowy – polecany przy walce z stanami zapalnymi i katarem

olejek rozmarynowy – idealny na problemy z górnymi drogami oddechowymi.