Zielona terapia

Nadzieja ma kolor zielony, zieleń uspokaja, a praca w ogrodzie uszczęśliwia...

Przekonują się o tym na co dzień wszyscy ci, którzy mają swoje ogrody czy przydomowe ogródki.

Również osadzeni w oddziale terapeutycznym dla skazanych z niepsychotycznymi zaburzeniami psychicznymi i upośledzonych umysłowo Zakładu Karnego w Siedlcach biorą udział w hortiterapii (łac. hortus - ogród), czyli terapii ogrodniczej.

Sieją, pikują, sadzą, pielą chwasty, a na koniec... zbierają owoce swojej pracy.

Terapia ta łączy w sobie wiedzę ogrodniczą z: psychoterapią, arteterapią, ergoterapią (wykorzystuje do terapii pracę i rekreację), koloroterapią. Ma zbawienny wpływ zarówno na nasze zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. Ogrodnicze zajęcia terapeutyczne nie tylko umożliwiają aktywną pracę w ogrodzie, ale też pobudzają zmysły (wzrok, słuch, dityk, zapach, smak) i budują w osobach, które w nich uczestniczą, poczucie odpowiedzialności i umiejętność pracy w grupie.

Ogrody terapeutyczne powstały po to, by wspomóc leczenie m.in.: dzieci, cierpiących na zaburzenia rozwojowe ośrodkowego układu nerwowego (OUN), dzieci autystycznym, mających ADHD, trudności w szkole i kłopoty z otyłością, osób cierpiących na depresję, niepełnosprawnych i starszych, osób, które miały udar i pozostały po nim częściowo sparaliżowane oraz osobom, które stały się niepełnosprawne na skutek wypadku. Ten rodzaj terapii pomaga również w terapii uzależnień z alkoholizmu, nikotynizmu i narkomanii. Hortiterapia sprawdziła się też w pracy resocjalizacji osadzonych. 

Korzyści, płynące z terapii zielenią:

- pomaga przywrócić równowagę psychofizyczną;
- uwrażliwia na kontakt z przyrodą;
- polepsza sprawność fizyczną i koordynację ruchowo-manualną;
- obniża ciśnienie krwi;
- stymuluje i wyostrza wszystkie pięć zmysłów;
- poprawia nastrój;
- redukuje stres i napięcie;
- obniża depresję;
- zwiększa świadomość własnej wartości i pewności siebie;
- zwiększa poczucia odpowiedzialności, przydatności i spełnienia;
- poprawia koncentrację i pamięć;
- zwiększa samodzielność, niezależność oraz zdolność do rozwiązywania problemów;
- uczy dokładności, cierpliwości, planowania pracy i jej etapowości;
- pozwala wykazać się kreatywnością;
- poszerza wiedzę i własne umiejętności;
- zwiększa zaufanie do innych ludzi;
- podnosi zdolności pracy w grupie i komunikacji;
- motywuje do nawiązywania więzi międzyludzkich.

(Ana za Zakład Karny w Siedlcach oraz za Anna Szczepańska zielonaterapia.pl)